Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1762 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 68,95g | Karb: 185,94g.
Makan Pagi: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Рыбный День Пелядь Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Славянка Конфета Жаклин, Зеленый Чай, Льняное Масло, Активия Йогурт Натуральный, Несквик Какао, Пятерочка Сахар, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Винегрет, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Спагетти Болоньезе. Makan Malam: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Огурец (с Кожурой), Редис, Фрегат Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juli_x1
|