Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2547 kkal
|
Lemak: 93,35g | Prot: 215,02g | Karb: 195,72g.
Makan Pagi: Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Makan Siang: Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сыр Бри, Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. Makan Malam: Метро Чиабатта Болгария , Нико Джем для Диабетиков, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. Camilan/Lainnya: Слим Нудлс Спагетти, Яичный Белок, Торт с боровинками. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|