Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2184 kkal
|
Lemak: 88,68g | Prot: 74,66g | Karb: 289,14g.
Makan Pagi: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Карат Сыр Домашний 4%. Makan Siang: Прайм Стар Венгерский Боб-Гуляш. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт, Еко Икра из Кабачков, Салат Овощной с Маслом, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Camilan/Lainnya: Холидей Лимон Вяленый, Банан, Ванта Пирожок с Яблоком и Корицей, Пицца с Сыром (36 см). lagi...
|
|
3799 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Google Fit - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|