|
С сегодняшнего дня начинаю вести дневник питания здесь! Будет тяжело, но я справлюсь
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 106,95g | Karb: 87,57g.
Makan Pagi: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Соевое Молоко, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Кекс. Makan Siang: Бобы соевые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пицца пп, Красные Помидоры, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Помело, Яблоки Бабушки Смит, Золотые Луга Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|