Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1687 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 61,82g | Karb: 139,96g.
Makan Pagi: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Магнолия Пицца Домашняя. Makan Siang: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Славяна Сыр Российский Традиционный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Makan Malam: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Папа Может Вареная Колбаса, Славяна Сыр Российский Традиционный, Махеевъ Кетчуп Чили, Миладора Майонез Провансаль, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Camilan/Lainnya: ESSA Orange & Cherry. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|