Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1463 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 37,24g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Печень Куриная в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Зеленый Перец. Makan Malam: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помело, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. lagi...
|
|
1307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|