Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1561 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 83,03g | Karb: 148,43g.
Makan Pagi: KANU 美式咖啡, 荷包蛋, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜, Ivy Ivy蘋果, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 白菜滷, 豬背排骨, 呷七碗 四神湯. Makan Malam: 7-11 經典酸菜麵包, 炒菠菜, 紅鮭魚. Camilan/Lainnya: 垂坤 海苔鬆餅, 裕榮 蝦味先（香辣）, Ivy 奶酪. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|