|
22.02.2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1371 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 59,39g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Зеленый Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны Отварные. Makan Malam: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Кузина Песочный Торт "Черничный", Груша, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Grekos Йогурт 7,6%, Лента Багет Французский. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|