Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
3642 kkal
|
Lemak: 153,13g | Prot: 173,87g | Karb: 383,44g.
Makan Pagi: Colruyt Everyday Rozijnen, Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Banaan, Lotus Speculoospasta, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Soja Eiwitten, Holland & Barrett (K), Eiwitpoeder. Makan Siang: Wasabi Ravioli, Nuts & Fruits, Carrefour (K), Premium Mango Chutney Medium, Geeta's (K), Pappadum, Garlic & Coriander, Patak's (K). Makan Malam: Delhaize Jonge Belgische Gouda, Quorn Stukjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), All Seasons Gegrilde Groentenpan, Pindjur, Sofko (K), Lidl Zuurkool Natuur, Boni Augurken Zoetzuur, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Regalo Mayonaise Light (Regalo) (K), Heinz Tomato Ketchup, Peterselie, Bratella Soy Pro, Everyday Slamix, Komkommer (met Schil), Tomaten, Volkoren Brood, Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Olijfolie, Helios Feta Helios, Ei, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Milsani Magere Platte Kaas. Camilan/Lainnya: Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Hennepzaad, Pijnboompitten, Notenmengeling, Rozijnen, zonnebloempitten, XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Extra Vergine Olijfolie, Biover Biover Natuurbiergist, Body & Fit Creatine. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|