Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1620 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 69,59g | Karb: 214,06g.
Makan Pagi: ВкусВилл Печенье Творожное, Йогурт Греческий, Соевое мясо с рисом. Makan Siang: ВкусВилл Печенье Творожное, Nesquik Батончик, Mevgal Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Соевое мясо с рисом. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Лаваш, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|