Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1736 kkal
|
Lemak: 91,14g | Prot: 54,25g | Karb: 178,19g.
Makan Pagi: Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Panda Express Sweet Chili Sauce, Tanimura & Antle Radish, Moji Sushi California Roll. Makan Malam: Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Smashburger Grilled Chicken, Romano's Macaroni Grill Caesar Dressing, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Cotton Patch Cafe Cabbage, Fresh Thyme Plantain Chips. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|