Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2195 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 184,87g | Karb: 282,20g.
Makan Pagi: Karo Miel de Maple Light, Fresas, Kodiak Cakes Power Cakes, Svetia Stevia, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Entera, HEB Blueberries. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Entera. Makan Malam: Manzana, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup Reduced Sugar, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Entera, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo, Oroweat Thins Multigrano. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|