Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2209 kkal
|
Lemak: 95,42g | Prot: 102,83g | Karb: 235,08g.
Makan Malam: Pane Bianco, Develey Salsa Yogurt, Mozzarella, Biscotto, Banana, Banane, Pane Bianco, Pesto, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Tinju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|