Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2547 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 167,37g | Karb: 320,41g.
Makan Pagi: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Увелка Хлопья Гречневые, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Горбуша Жареная, Увелка Крупа Перловая. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Увелка Мука Гречневая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|