Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2146 kkal
|
Lemak: 95,39g | Prot: 45,40g | Karb: 275,16g.
Makan Pagi: Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Bäcker Görtz Berliner, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Real Quality Apfelringe Getrocknet, Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Makan Malam: Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren , Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Camilan/Lainnya: Farmer Nuss-Variation. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|