Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
219,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 69,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2296 kkal
|
Lemak: 105,20g | Prot: 92,53g | Karb: 238,54g.
Makan Siang: Laugenbrezeln, Mozzarella, Gemischter Salat, Leberkäswecken. Makan Malam: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gurkengemüse Curry, Lindenhof Gouda, Metzger Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Lidl Eierlikör Krapfen. lagi...
|
|
6956 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|