Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1709 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 66,72g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Ряженка 4%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Makan Malam: Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дуля_Шатке
|