Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1348 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 118,42g | Karb: 107,76g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Куриные Кексики. Setelah Makan Siang: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Булкин Хлеб Бородино , Сильпо Скумбрия Горячего Копчения. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Belanja - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Cuci Piring - 18 menit, Memasak - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|