Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1555 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 62,76g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Kartoffeln & Bohnen . Makan Malam: Offset Pretty Little Meal. Camilan/Lainnya: Combo Typ Wiener Melange, REWE To Go Ingwer Shot, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|