Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 77,93g | Karb: 160,94g.
Makan Pagi: Мёд, Премия Арахисовая Паста, Своя Линия Форель Слабосоленая , Пирятин Крем-Сыр, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Маринадо Огурец Маринованный, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец. Makan Malam: Квашеная Капуста, Мандарины, Liza Финики, Жареное Яйцо, Рубленные Куриные Котлеты (Филе), Запеченный или Жареный Тунец, Сильпо Сало. Camilan/Lainnya: Мёд, Яблоко, Миндаль, Фундук, Yarych Печенье Мария, Roshen Батончик с Карамелью . lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Стретчинг - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffochka
|