|
Уж не знаю как так получилось... вчера утром 59.6, а сегодня вот это ... взвесилась, передвигая весы, несколько раз. Если на днях покажет в районе вчерашней цифры, так уж и быть, не расстроюсь. а сегодня оставляю эту цифру. Тем не менее, она радует мой глаз)))
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 73,25g | Karb: 133,66g.
Makan Pagi: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Сметана 15%. Makan Siang: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Красная Фасоль (Консервированная), Фрегат Тунец Натуральный, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Makan Malam: Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная . Camilan/Lainnya: Киви, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|