Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1997 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 119,29g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт. Camilan/Lainnya: Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Банан. lagi...
|
|
3886 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|