Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
806 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 34,86g | Karb: 81,32g.
Makan Pagi: Котлета Домашняя, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Рис Вареный, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Салат из Капусты с Соусом, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 58,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|