|
Проснулась ну ооооочень отёкшей. Не знаю как с этим бороться, пью 2 литра в день, после 20:00 не пью, сплю по 7-8 часов, РСК 1600, есть физ. нагрузки. Посоветуйте пожалуйста, как с этим можно бороться.
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1522 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 77,96g | Karb: 192,28g.
Makan Pagi: Киви, Милково Катык, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Белый Хлеб, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Makan Malam: Сыр Российский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Camilan/Lainnya: Meller Ирис в Шоколаде, Курица Вареная, Зеленый Чай, Яблоко, Биопродукты Урбеч. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|