Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2480 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 144,07g | Karb: 326,80g.
Makan Pagi: Sól, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Herbata bez Cukru, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Biedronka Bułka Kajzerka, Almette Almette z Chrzanem, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Pano Tortilla Wraps. Makan Siang: Chleb Żytni, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Makan Malam: Sok Cytrynowy, Miód, Kamis Musztarda, Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bułka z Ziarnami. Camilan/Lainnya: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Pączek z Dżemem, Kawa, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Kawa, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Jabłko, BioTech USA Iso Whey Zero. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|