Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1026 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 42,57g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помело, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lagi...
|
|
1221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|