Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
135,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2698 kkal
|
Lemak: 112,78g | Prot: 223,93g | Karb: 210,54g.
Makan Pagi: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Cream Nuvo Творог 5%, Запеканка из Индейки и Кабачков, Myprotein Impact Whey Protein, Красное Яблоко, Now Foods Омега-3, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины. Makan Siang: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Красное Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Barilla Фузилли, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Братья Караваевы Кальмар Паэлья, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Помело, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|