Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1119 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 94,13g | Karb: 75,39g.
Makan Pagi: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Авокадо Авокадо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Makan Siang: Фарш Индейки, Мистраль Зеленая Гречка. Makan Malam: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Кокос, O'Zera Шоколад 97,7%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эльф…
|