Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 120,74g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Гороховая Каша, Печень Куриная Жареная, Тольяттимолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Makan Malam: Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Тольяттимолоко Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|