Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1207 kkal
|
Lemak: 60,99g | Prot: 29,61g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Рахат Вафли Арахисовые, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Padel - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adina akhtayeva
|