Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 99,83g | Karb: 139,52g.
Makan Pagi: Мишель Пироженое Картошка, Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Makan Siang: Печень Говяжья Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Ашан Горох Варёный, Теремок Гороховый Суп Постный, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Индолина Сердце Индейки , Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|