Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
909 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 67,23g | Karb: 34,90g.
Makan Pagi: Курт, Шоколад, Яичница, Сырники. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриная Ножка, Морковный Салат. Makan Malam: Сырники. lagi...
|
|
553 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|