|
Спустя ровно мес на ПП
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1196 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 51,92g | Karb: 147,10g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Чай с Лимоном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сосиска, Гречка Вареная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Кефир 1%, Банан, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulldog26
|