|
😊
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2785 kkal
|
Lemak: 105,88g | Prot: 120,23g | Karb: 347,41g.
Makan Pagi: 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 奇異果. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 豬皮, 麻醬麵, 天使海綿蛋糕. Makan Malam: Costco 韓國鹽烤海苔, 韓式泡菜, 煎餅, 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞翅, 水蜜桃, 光泉 無加糖黑豆漿. Camilan/Lainnya: 木瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|