Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1605 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 109,72g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Чечевица Вареная, Чечевица, Сметана 20%, Фанни Йогурт Клубника-Банан. Makan Siang: Греческий Салат, Грейпфрут, Стейк из Свинины или Котлета. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|