Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1963 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 98,06g | Karb: 244,83g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Салат из Рукколы, Салат из Шпината, Сыр Российский, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Makan Siang: Салат из Шпината, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Салат из Рукколы, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Camilan/Lainnya: Курага, Финик, Изюм, Пятерочка Банан, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenyalyalya
|