Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1128 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 49,49g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: ВкусВилл Печенье Творожное, Сахар, Roshen Черный Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 18%. Makan Siang: Апельсин, Кофе Латте. Makan Malam: President Сметана 30%, Лаваш, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Капучино, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|