Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1177 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 103,85g | Karb: 47,79g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 義美 無糖黑豆漿, 芥蘭, 好菇道 鴻喜菇, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 番茄, 蒸南瓜, 滷蛋. Makan Siang: 千張餃-2020/02/06, 紅鮭魚, 水煮蛋, 青江菜. Makan Malam: 優群 雪餅, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|