Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 112,67g | Karb: 22,53g.
Makan Pagi: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto, Café Colado. Makan Siang: Palta, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pollo. Camilan/Lainnya: Fresas. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maripopxiva
|