Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1352 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 92,65g | Karb: 117,43g.
Makan Pagi: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Brinker Eiweißbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Tilsiter. Makan Malam: Jonagold, Golden Fruit TK Beerenmischung, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Kaufland Feiner Rührkuchen Zitrone. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Kochen - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengecat - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|