Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2013
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 53,76g | Karb: 34,36g.
Makan Pagi: Oscar Mayer 96% Fat Free Boiled Ham Cold Cuts, Colby Jack Cheese, Egg. Makan Siang: Dijon Mustard, Butter, Dinner Rolls, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Camilan/Lainnya: Emerald Smoked Almonds. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|