|
好久沒量體重了！但還是天天記錄吃食
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
2319 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 97,81g | Karb: 355,78g.
Makan Pagi: 摩卡咖啡. Makan Siang: 西芹, fitme 青醬義大利麵. Makan Malam: 華元 真魷味. Camilan/Lainnya: 福樂 絲滑可可, 蘿蔔糕, 台畜 小熱狗, 花椰菜, 豆乾, 鹽酥雞, 水, 7-11 無籽梅肉, 水. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berbelanja - 1 jam, Membaca - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|