Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2010
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2010:
|
1374 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 61,77g | Karb: 140,39g.
Makan Siang: russell stover new york, great value light ranch, diet mountain dew, pork, Celery, hamburger meat, lettuce, diced tomatoes with green chiles. Makan Malam: diet mountain dew, diet mountain dew, pork, kraft mac and cheese. Camilan/Lainnya: baked soft pretzels, great value shredded cheese, Fat Free Caramel Apple Dip, Apples. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 12 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|