Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
394 kkal
|
Lemak: 7,73g | Prot: 31,49g | Karb: 52,73g.
Makan Pagi: 養樂多 養樂多. Makan Siang: 養樂多 養樂多. Makan Malam: 剁椒魚頭, 草莓. Camilan/Lainnya: 泡茶. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|