Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
2336 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 154,43g | Karb: 278,25g.
Makan Pagi: Almendras, Plátano, HEB Blueberries, Fresas, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Svetia Stevia, Nestlé Cookie Crisp. Makan Siang: Manzana, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Mole, Tamal, Herdez Lomo de Atún en Agua, Espinacas. Makan Malam: Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|