Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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1770 kkal
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Lemak: 139,01g | Prot: 102,65g | Karb: 26,80g.
Makan Pagi: Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Makan Siang: Hacendado Emmental Frances, Aceite de Oliva, Pan de lino marrón, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Pepino (Pelado), Aguacate, Cebollas, Tomates Rojos. Makan Malam: Queso Gouda o Edam, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Nuez Mondada. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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