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Äääh, Tag 2 Intervall-Fasten und gestern Abend noch laufen auf dem Band gewesen. Somit nur Wasser und soviel zum Thema tägliche Gewichtsschwankungen. Aber motiviert trotzdem 😁
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80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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1056 kkal
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Lemak: 23,39g | Prot: 60,61g | Karb: 157,80g.
Makan Siang: Kölln Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Löffelbiskuits, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Bio Tofu Natur. Makan Malam: Olivenöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Mais. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 in 1 Stix, Gekochtes Ei. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mich auch immer obwohl man weiß, dass es Quatsch ist freut man sich über jedes Gramm 😅
19 Feb 20 oleh anggota: franzi0603
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Sejarah Berat Badan stebe110
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