Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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1330 kkal
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Lemak: 30,71g | Prot: 93,62g | Karb: 167,23g.
Makan Pagi: Yosoy Bebida de Avena, Nestlé 8 Cereales con Miel, Optisana Sports (Lidl) Batido Proteinas Choco. Makan Siang: Cebollas Rojas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates. Makan Malam: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Regañas, Coca-Cola Green Cola, Atún Fresco, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Camilan/Lainnya: Hacendado Stevia, Nestlé 8 Cereales con Miel, Yosoy Bebida de Avena, Red Bull Red Bull. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pepiflowers
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