Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 85,69g | Karb: 139,69g.
Makan Pagi: Original Rye Crispbread, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese. Makan Siang: Rhodes Tomato & Onion Mix, Checkers Extra Lean Minced Beef, Green Peppers , Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Onions , Mushrooms . Makan Malam: Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Woolworths Lentil & Quinoa Pop Chips. Camilan/Lainnya: Raisins (Seedless) , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Simply Delish Zero Jelly, Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|