Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 45,45g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат с кукурузой. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Салат с кукурузой. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|